Tilrettelegging av arbeidsplassen
Tilrettelegging handler om hvordan arbeidsgiver
- organiserer arbeidet og arbeidsoppgavene
- utformer arbeidsplassen på en sikker måte
- arbeider systematisk for et forebyggende og helsefremmende arbeidsmiljø
Her finner du informasjon om ergonomisk tilrettelegging av arbeidsplassen.
-
Hvorfor tilrettelegge
Arbeidsrelaterte muskel- og skjelettlidelser/belastningslidelser er en av de største enkeltårsakene til sykefravær. Arbeidsgiver skal kartlegge og risikovurdere faktorer som kan påvirke ansattes helse, samt tilrettelegge og gi opplæring i hensiktsmessig arbeidsteknikk - det er lettere å forebygge enn å reparere.
-
Hvordan tilrettelegge
Arbeidsplassen skal tilpasses slik at hver enkelt arbeidstaker skal kunne ha naturlige og gode arbeidsstillinger/ -bevegelser og mulighet til variasjon i arbeidet. Utstyr skal kunne reguleres slik at det kan tilpasses den enkelte, og hensiktsmessige hjelpemidler skal være tilgjengelige.
OsloMet benytter bedriftshelsetjenesten (BHT) til ergonomisk vurdering av arbeidsplasser.
Etter gjennomgang av arbeidsplassen, sender BHT en rapport til din leder med forslag til tiltak. Eksempler på tiltak kan være innkjøp av underarmsstøtte, mouse trapper, databriller m.m.
Bedriftshelsetjenesten kan også gi opplæring om ergonomi for grupper av ansatte.
-
Hvem kontakter du
Ta kontakt med din nærmeste leder dersom du har behov for tilrettelegging. Arbeidsplassvurdering bestilles hos BHT.
Nødvendige hjelpemidler bestilles av lokale bestillere etter avtale med leder.
Lokal HMS-koordinator kan bistå med bestilling av ergonomisk utstyr og BHT.
-
Tips og hjelp til den enkelte
- Ha det bra foran skjermen (.pdf)
- Forebyggende øvelser for håndledd, underarm - musearm (film.oslomet.no, video 2-3 minutter)
- Instruksjonsvideoer for innstiling av kontorstoler: Kinnarps 5000-serien (vimeo.no), 6000- og 8000-serien (vimeo.no)
-
Interne og eksterne ressurser