Trening
Trening på campus
Alle ansatte ved OsloMet som har 50 prosent stilling eller mer, kan trene inntil én time i uken i arbeidstiden.
All trening på campus er gratis for ansatte.
Alle universitetets ansatte er automatisk medlemmer i OsloMet Bedriftsidrettslag (BIL). Medlemskapet gir anledning til å være med på organisert trening innen forskjellige idrettsgrener.
-
Trimrom
Trimrom på Campus Pilestredet
Alle trimrom har et utvalg av treningsutstyr og åpnes med ditt adgangskort, bortsett fra Pilestredet 52 hvor man må betale en kontingent per semester for tilgang.
Trimrom P32, Plan U2
Her kan du trene styrke og kondisjon. Rommet er utstyrt med styrkeapparater, frivekter og kondisjonsapparater (tredemølle, sykler, romaskin, trappemaskin og crosstrainer/elipsemaskin).
Trimrom P42, Rom U010
Her kan du trene styrke og kondisjon. Rommet er utstyrt med styrkeapparater, frivekter og kondisjonsapparater (tredemølle, sykler, romaskin, trappemaskin og crosstrainer/elipsemaskin).
Trimrom P52, Rom F024
Her kan du trene styrke og kondisjon. Rommet er utstyrt med styrkeapparater, frivekter og kondisjonsapparater (tredemølle, sykler, trappemaskin og crosstrainer/elipsemaskin). For å få tilgang til rommet må man betale en kontingent per semester (webshop.oslomet.no).
Dusj på trimrom
Til deg som bruker trimrom, tar treningstimer, sykler eller løper til jobben er det garderobe med dusj i følgende bygg på Campus Pilestredet: P46, P42, P44, P32, P35.
Trenger du innføring i bruk av utstyret?
Kontakt Calle Bergsjø fra kroppsøvingsseksjonen ved fakultet for lærerutdanning.
Trimrommet på Campus Kjeller
Trimrommet på studiested Kjeller er åpent for alle studenter og ansatte. Tilbudet er gratis.
Rommet er utstyrt med blant annet tredemølle, styrketreningsapparater og spinningsykler.
Kontakt
Brukerstøtte i Eiendom (BiE)
-
Avtaler med treningssentre
SiO Athletica
Med ansettelsesbevis hos OsloMet betaler du fra kr 319,- per måned med ett års avtale og kr 359,- uten. Med medlemskapet får du tilgang til alle seks SiO Athletica treningssentre. Tilgang til svømme- og treningshaller, ubegrenset med treningstimer. Meld deg direkte på SiO Athletica-mottakene.
På SiO sine nettsider kan du lese mer om treningsmulighetene.
SATS
Ta med kopi av din arbeidskontrakt til nærmeste SATS senter og få 18 prosent rabatt per måned på medlemskap. SATS har nå lansert fysioterapi på utvalgte sentre og digitalt, som et tilleggstilbud du kan benytte deg av.
Informasjon om SATS-avtale (pdf -du må logge på med Feide for å få tilgang til dokumentet).
På SATS sine nettsider kan du lese om kampanjer, treningssentre og velge mellom et stort utvalg av gruppetimer.
Friskis & Svettis
OsloMet har avtale med Friskis & Svettis med en rabatt avtale på 15 prosent avslag på medlemskapet.
-
Betingelser for trening i arbeidstiden
- Alle ansatte som jobber i 50 prosent stilling eller mer kan trene inntil én time i uken i arbeidstiden.
- Treningen skal foregå etter tillatelse fra den enkeltes leder – også med hensyn til tidspunkt.
- Treningen må enten starte eller slutte på arbeidsplassen. (Du kan selvfølgelig gå til/fra treningssenter eller tilsvarende).
- Treningstimen brukes i den enkelte uke, og kan ikke spares opp.
- Treningen regnes som fritid i sammenheng med yrkesskadedekning og forsikringer, og foregår på eget ansvar.
- Listen skal ikke ligge for høyt i forhold til hva som regnes som trening. Med trening menes fysisk aktivitet av et eller annet slag. Det er for eksempel greit å bruke timen til å gå til eller fra arbeidsplassen. Aktivitetene tilpasses den enkelte.
- Det er åpent for både individuell og felles trening. Felles trening ses på som arbeidsmiljøfremmende, og det oppmuntres til dette.
Spørsmål om betingelsene?