Målgruppe
Stipendiater ansatt ved OsloMet.
Læringsmål
Innsikt i hva stress er og hvordan det påvirker deg.
Verktøy og teknikker for å håndtere stress i hverdagen.
Tips til struktur og mestring i doktorgradsløpet.
Refleksjon og erfaringsdeling med andre stipendiater.
Kursbeskrivelse/kursinnhold
Stipendiater som har kommet godt i gang med doktorgraden, vil ha særlig stort utbytte av kurset. Dette kurset holdes på norsk.
For internasjonale stipendiater vil det tilbys tilsvarende kurs våren 2027, som holdes på engelsk.
Metode
Psykologen gir en innføring i stress og hvordan det påvirker oss. Det vil bli lagt opp til refleksjon og erfaringsdeling med andre stipendiater.
Kursholder
Ada Elman Holmeng, psykolog ved BHT Avonova